trener personalny

Trener dla siedzących. Zacznij bezpiecznie, zapomnij o bólu i odzyskaj energię.

Moja oferta

Treningi stworzone dla każdego, kto spędza większość dnia na krześle – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy na siłowni byłeś już nieraz. Zapomnij o presji i morderczych planach. Skupimy się na eliminowaniu dolegliwości kręgosłupa, odzyskaniu pełnej sprawności i mądrym budowaniu formy dopasowanej do Twojego siedzącego trybu życia.

Podczas konsultacji omówimy Twoje cele, ocenimy aktualną kondycję i ustalimy najlepszą strategię treningową.

1 sesja treningowa, podczas której dostosuję ćwiczenia do Twoich potrzeb, dbając o prawidłową technikę.

5 sesji treningowych, dzięki którym nauczysz się podstawowych wzorców ruchowych oraz prawidłowej techniki ćwiczeń.

10 sesji treningowych zapewniających pełne wdrożenie planu treningowego oraz regularne monitorowanie postępów.

20 sesji treningowych obejmujących pełne wdrożenie strategii treningowej, ciągłe monitorowanie wyników oraz precyzyjne dostosowywanie planu dla maksymalnych rezultatów.

O mnie

Jako absolwent AWFiS Gdańsk nie obiecuję nierealnych transformacji w kilka dni – oferuję bezpieczny powrót do sprawności. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym i mobility, który skutecznie eliminuje ból kręgosłupa, spięte biodra i zmęczenie wywołane pracą przy biurku. Buduję nawyki bez zbędnej presji, dbając o to, abyś z każdego treningu wychodził z uśmiechem i dawką nowej energii.

Opublikowano na Google Google
Magda S profile picture
Magda S
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
„Współpraca z trenerem Kamilem to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęliśmy z synem. Trener wykazał się ogromnym profesjonalizmem i indywidualnym podejściem. Dzięki niemu nie tylko synosiągnął zamierzone cele (np. poprawa kondycji, zwiększenie siły, lepsze nawyki żywiebiowe), ale także nauczył się prawidłowej techniki ćwiczeń. Serdecznie i całego serca polecam trenera Kamila🥰
Opublikowano na Google Google
Maciej Z profile picture
Maciej Z
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Współpracę z trenerem Kamilem oceniam bardzo pozytywnie. Od samego początkuj jego podejście było bardzo indywidualne – plan treningowy dopasowany do moich możliwości i celów, a nie schemat "kopiuj-wklej". Kamil zawsze dokładnie tłumaczy technikę ćwiczeń, dba o bezpieczeństwo i potrafi zmotywować nawet w gorsze dni 😉 Widzę realne efekty – zarówno w wyglądzie, jak i samopoczuciu oraz sile. Polecam każdemu, kto szuka kogoś zaangażowanego i kompetentnego.
Opublikowano na Google Google
Małgorzata M profile picture
Małgorzata M
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Kamil jest świetnym trenerem. Ma bardzo dużą wiedzę, pasje i zapał. Do pracy podchodzi super profesjonalnie. Treningi z nim to przyjemność. Nawet nie poczułam że trenuje, a następnego dnia boli gdzie trzeba. Bardzo go polecam!
Opublikowano na Google Google
Ewelina W profile picture
Ewelina W
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Indywidualne podejście, ogrom wiedzy. Swobodny kontakt. Polecam
Opublikowano na Google Google
Waleria K profile picture
Waleria K
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo dobra komunikacja i jasny wspólnie ustawiony cel. Polecam każdemu kto szuka dobrego trenera
Opublikowano na Google Google
Patrycja profile picture
Patrycja
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam Kamila :) treningi były dostosowane do moich potrzeb. Kamil ma dużo wiedzy i jest zawsze przygotowany. Czułam się komfortowo a była to moja pierwsza styczność z trenerem personalnym.
Opublikowano na Google Google
Ewa T profile picture
Ewa T
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo polecam, profesjonalne podejście do klienta. Podczas spotkania czuć swobodę i brak stresu do wykonywania ćwiczeń :)
Opublikowano na Google Google
Weronika x profile picture
Weronika x
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Kamil to miła i doświadczona osoba na odpowiednim miejscu 😊 zmotywuje i poratuje dobrym słowem jak trzeba! Polecam
Opublikowano na Google Google
Wioletta P profile picture
Wioletta P
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Kamil jest bardzo sympatyczny i otwarty, dzięki czemu współpraca z nim przebiega łatwo już od samego początku. W profesjonalny sposób wszystko dokładnie pokazuje i tłumaczy. Polecam !!

nie czekaj

Koniec z bólem kręgosłupa i brakiem energii po całym dniu za biurkiem. Postaw na bezpieczny ruch dopasowany do Twojego grafiku. Umów się na darmową konsultację w Gdyni i zacznij ćwiczyć bez presji.

Koniec z odkładaniem zdrowia na później. Wypełnij formularz, a wspólnie sprawdzimy, jak najszybciej przynieść ulgę Twojemu ciału i odzyskać energię po pracy.

    Blog

    Dzielę się wiedzą i doświadczeniem z realnych treningowych sytuacji, prezentując autentyczne porady i inspirujące historie.

    Kontakt

    Lokalizacja

    Gdynia Zdrofit Centrum Riviera oraz Treningi Mobilne z Dojazdem do Klienta

    Email

    skreta.trener@gmail.com

    Copyright © 2024 Rometheme. All Rights Reserved.